これらに効くものはでしょう！！？？（調味料として使われます）
○疲労回復 ○夏バテ防止 ○ドロドロ血の改善 ○殺菌作用
★ お酢です。
お酢には唾液や胃液の分泌を促して消化吸収を助け、食欲を増進させる作用があります。
夏バテからくる食欲不振に・・・
そして殺菌作用があるので、夏風邪、下痢などの伝染病にもよいです。
体内に入るとクエン酸に変化し、疲労物質である「乳酸」を取り除きます。
これは何の食べ物でしょう！！？？
○とにかく苦い ○出身地：熱帯アジア ○長寿な食べ物と言われて ○表面がボコボコ
★ゴーヤです。
良薬口に苦し、ゴーヤーの実力です。苦味成分のモモルデシンは、食欲を増進する働きや整腸作用があることも分かってきました。夏バテを防止にも効果があるといわれています。他には血糖値の低下や血圧を下げる効果も。ビタミンＣが豊富に含まれていることで有名なレモンの２〜３倍の量を含んでいます。
早起きを心掛けましょう＾０＾水分よく取るように（暖かい飲み物がよいと思います）・・・激しい運動を避けるように・・・
